誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法:白濱 龍太郎

書店でたまたま見つけて半信半疑で買ってみました。実行することは本当に簡単で「1日3分、シャワーを首にあてながら揉む、腕を回す、深呼吸をしながら、足首を動かす。」これだけなんです。続けているうち気づかないうちに効果があったようです。今は以前に比べると、寝付きもよく朝もゆっくりと寝ていられるようになりました。睡眠に不安のある方は試してみる価値はあると思います。。

477620956X 1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
白濱 龍太郎
アスコム 2017-08-25by G-Tools

ブレックスストーリー:藤井 洋子

ブログのテストを兼ねての投稿となります。。。

雑誌「SPRIDE(スプライド)」で大好評連載の「ブレックスストーリー」を大幅加筆し、待望の書籍化!歴代の選手や経営陣、スタッフに取材を重ね、チーム創設時からJBLでの優勝、その後の低迷期を経て、B.LEAGUE初代王者を掴み取るまでの10年間の軌跡を丹念に綴った長編ノンフィクション。

BREXのお話が満載です。特に田臥勇太キャプテンの入団までの話など興味深かったです。ゲームの描写は実際に観ていたゲームが蘇ってくるようでとても素敵な本でした。BREXファンならぜひとも読んでおきたい一冊です!!本編のほか、田臥勇太がブレックスでの10年間を振り返ったスペシャルインタビュー、山谷拓志前社長と鎌田眞吾社長によるロング対談、10年間の戦績表や年表など特別付録も充実しています。

4882866765 ブレックスストーリー:未来に続く10年の記憶
藤井 洋子
下野新聞社 2017-12-08

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